Receita De Pão Low Carb, mate sua vontade de comer pão!

Receita De Pão Low Carb, mate sua vontade de comer pão!

Mate a sua vontade de comer pão com esta receita de pão low carb.

Só não vale passar geleias açucaradas como acompanhamento, use o bom senso pra não acabar com a sua alimentação de verdade.

Prefira usar esta geleia de pimentão.

Não deixe de experimentar e compartilhar.

INGREDIENTES:

  • 2 ovos batidos;
  • 1 colher e 1/2 de sopa de farinha de amêndoas;
  • 1 colher e 1/2 de sopa de farinha de linhaça dourada;
  • 3/4 colher de café de fermento em pó;
  • Sal e pimenta a gosto;
  • Gergelim (opcional);
  • Óleo de coco para untar.

MODO DE PREPARO:

Bata bem os ovos e reserve.

Misture as farinhas e temperos (menos o fermento).

Junte a mistura de farinhas e temperos com os ovos e depois acrescente o fermento.

NA FRIGIDEIRA: coloque a massa na frigideira já quente (de preferência pequena) untada e tampe! Deixar em fogo baixo até dourar, vire e doure o outro lado.

NO FORNO: coloque a massa em uma assadeira pequena untada a 180° por mais ou menos 15 min ou até dourar.

Sirva imediatamente.

Benefícios do Ovo

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O Ovo É Um Superalimento Rico Em Nutrientes

Quem me segue nas redes sociais, já deve estar cansado de saber que o ovo possui vários benefícios para a saúde.

Tem gente que ainda acredita que comer ovo aumenta o colesterol, ocasionando inclusive doenças cardíacas. Porém, não há qualquer relação entre aumento de colesterol e doenças cardíacas. Assim como não há nenhuma relação entre o consumo do ovo e o aumento de colesterol no sangue.

Isto é mito! O ovo não aumenta o colesterol em pessoas saudáveis.

Vários estudos nos mostram que, na verdade, os ovos são alimentos funcionais e fundamentais para a saúde, ajudando a prevenir diversas doenças.

Destaco ainda que a gordura presente nos ovos não engorda e faz bem à sua saúde.

Eles são alimentos completos ricos em vitaminas K, E, D, A, folato, vitamina B12, entre outros nutrientes.

Os ovos também apresentam alto teor de proteína. E o mais importante, proteína de alto valor biológico que contém todos aminoácidos que seu corpo precisa.

Pode comer sem medo.

Benefícios da Amêndoa

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A Amêndoa É Fonte De Nutrientes, Como Fibras, Proteínas E Gorduras Saudáveis

Amêndoa está entre os superalimento mais popular do mundo que possuem muito benefícios para saúde. Elas são uma grande fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.

O consumo de amêndoas podem diminuir o mau colesterol (LDL) com a preservação do (HDL) colesterol saudável. Portanto, os risco de ataque cardíaco são reduzidos.

Um dos benefícios da amêndoa é ajudar a tratar a osteoporose, porque ela é um alimento muito rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos ossos.

A amêndoa é uma ótima opção de lanchinho saudável, mas coma com moderação.

Essa receita de pão low carb é uma ótima opção para quem está focado na alimentação de verdade, mas ficou com vontade de comer um pãozinho. Fazendo boas substituições você pode comer sem dor na consciência.

Abraços e fique com Deus!

FONTE do Artigo: Dr. Juliano Pimentel.

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