Receita De Creme De Cacau Com Abacate, excelente opção doce!

Receita De Creme De Cacau Com Abacate, excelente opção doce!

Você sabia alimentação de verdade também aceita doces saudáveis? Como este creme de cacau com abacate!

O segredo é fazer doces caseiros, usando alimentos de verdade. Esta receita leva os nutrientes do abacate e do cacau. Só certifique-se de usar cacau e não chocolates açucarados.

A textura do abacate dá uma textura cremosa ao doce, que combina bem com o sabor do cacau e óleo de coco.

Não deixe de experimentar e compartilhar.

INGREDIENTES:

  • 4 abacates;
  • ¼ xícara de óleo de coco;
  • 2 colheres de chá de canela;
  • 1 xícara de pó de cacau;
  • 1 colher de chá de sal.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter a textura de um mousse.

Deixe gelar na geladeira.

Sirva.

Benefícios do Abacate

O Abacate É Rico Em Fibras

Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o omega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.

Além disso, o abacate melhora o seu rendimento do treino e atividades físicas, por ser rico em energia, e a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.

Para quem quer emagrecer, nada de se preocupar com o fato do abacate ser “gorduroso”. Muito pelo contrário.

Por ser rico em fibras, o abacate ajuda a dar a sensação de estômago cheio e diminuir o apetite, controlando a fome e o consumo excessivo de alimentos. Porém, por ser uma fruta muito calórica, só pode ser consumida em pequenas quantidades nas dietas de emagrecimento.

Inclua o abacate na sua alimentação.

Benefícios do Óleo de Coco

O óleo de coco é uma gordura de origem vegetal extremamente saudável.

O produto 100% natural apresenta propriedades que favorecem a perda de peso, reduzem o colesterol ruim e até controlam os níveis de açúcar no sangue. Entre os principais benefícios do consumo do óleo de coco, estão:

  • Reduz o Colesterol Ruim;
  • Melhora a Saúde da Pele;
  • Favorece o Emagrecimento;
  • Melhora a Saúde dos Cabelos.

Além de todos esses benefícios, o óleo de coco e ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue e não estimula a liberação de insulina, o que diminui a compulsão por carboidratos. Ao contrário de outros óleos poli-insaturados, que dificultam a entrada de insulina e outros nutrientes dentro das células, o óleo de coco favorece essa entrada e, por isso, a taxa de açúcar no sangue fica normalizada.

Use o óleo de coco sem medo.

Esqueça os doces industrializados e açucarados.

Ao invés disso, aposte em doces saudáveis, sem açúcar e repletos de sabor.

Abraços e fique com Deus!

Fonte do artigo: Dr. Juliano Pimentel.

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